건강한 생활을 위해 자신의 체형과 신체 에너지 소비량을 정확히 파악하는 것이 중요합니다. BMI(체질량지수)는 체중과 키를 기준으로 비만도를 판단할 수 있는 지표이며, 일일 유지 칼로리(TDEE)는 활동량에 따라 하루 동안 필요한 에너지를 알려줍니다.
이 계산기를 통해 자신의 상태를 빠르게 확인하고, 다이어트나 건강 관리에 필요한 기준점을 세울 수 있습니다. 계산 결과는 참고용으로 활용하시고, 구체적인 건강 상담은 전문가와 함께 하시길 권장드립니다.