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TDEE 계산기
TDEE 계산기
BMR에 활동량을 반영한 하루 총 소모 칼로리(유지)를 추정합니다.
BMR (kcal/일)
성별
남성
여성
나이
키 (cm)
몸무게 (kg)
활동량
거의 운동 안 함
가벼운 활동
보통 활동
적극적 운동
매우 활동적
계산하기
–
kcal/일 (유지)
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BMR
TDEE란?
TDEE는 하루 총 에너지 소모량입니다. 활동 계수를 BMR에 곱해 추정합니다.